Ryż z Warzywami i Kurczakiem
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Łatwe do przygotowania danie o wysokiej zawartości składników odżywczych.
Ingredientes
Instrucciones
- Podsmaż cebulę na lekko wysmarowanej patelni, aż będzie przezroczysta.
- Wrzuć kurczaka i smaż na jasnobrązowy kolor.
- Dodaj warzywa i smaż przez kilka minut.
- Włóż ryż i wymieszaj, aby połączyć.
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Resumen Nutricional:
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Hay 457 calorías en una porción de Ryż z Warzywami i Kurczakiem.
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Desglose de Calorías: 27% grasa, 43% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1910 kj
456 kcal
Proteína
34,95g
Carbohidratos
48,8g
Fibra
2,5g
Azúcar
4,22g
Grasa
13,48g
Grasa Saturada
3,522g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,169g
Grasa Monoinsaturada
6,115g
Colesterol
85mg
Sodio
548mg
Potasio
562mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (27%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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