Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Otros
Almuerzo
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Healthy turkey breast patties.
Ingredientes
Instrucciones
- Grate or finely chop onion then mix all the ingredients well together.
- Form patties desired size and shape.
- Heat non stick frying pan, add a little bit of olive oil and sear the patties until they hold the shape.
- Transfer patties into deeper pot and add about 100 ml of water, cover with a lid and simmer for 30 min on medium/low heat.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Saludable, húmedo y delicioso.
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Desayuno o merienda rápida y baja en calorías.
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Delicioso desayuno o merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 196 calorías en una porción de Turkey Patties.
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Desglose de Calorías: 16% grasa, 11% carbh, 73% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
819 kj
196 kcal
Proteína
34,2g
Carbohidratos
5,1g
Fibra
0,4g
Azúcar
1,25g
Grasa
3,24g
Grasa Saturada
0,702g
Grasa Trans
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,24g
Grasa Monoinsaturada
0,151g
Colesterol
83mg
Sodio
372mg
Potasio
428mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (16%)
Proteína (73%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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