Bosbessen-frambozenjam met Chiazaden
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Salsas y Condimentos
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cindy247  Bosbessen-frambozenjam met Chiazaden
Glutenvrije, veganistische spread.
Ingredientes
Instrucciones
- Snijd de vruchten. Kook met water in een pan terwijl je constant roert.
- Voeg de overige ingrediënten toe en roer 5 minuten.
- Laat afkoelen en breng over naar een glazen pot.
- Bewaar 2 weken in de koelkast of 3 maanden in de vriezer.
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Resumen Nutricional:
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Hay 251 calorías en una porción de Bosbessen-frambozenjam met Chiazaden.
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Desglose de Calorías: 33% grasa, 53% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
210 kj
50 kcal
Proteína
1,61g
Carbohidratos
5,68g
Fibra
1,4g
Azúcar
5,11g
Grasa
1,57g
Grasa Saturada
0,192g
Grasa Poliinsaturada
1,252g
Grasa Monoinsaturada
0,147g
Colesterol
0mg
Sodio
50mg
Potasio
2mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (33%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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