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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

30 mins

Comida tipo:

Aperitivos

Platos para Acompañar

Pasa Bocas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: rmason

Baked Sweet Potato Fries

Name: Baked Sweet Potato Fries
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 cucharadita cumin; 1 cucharadita paprika; 1 g cayenne pepper; 1 cucharada Olive Oil; 1 papa dulce de 13 cm de largo Sweet Potato; 1 serving salt

Easy low-fat baked sweet potato fries for those craving a high-fat and salty treat like fast food french fries.

Ingredientes

Instrucciones

Pre-heat the oven to 400° F (200° C).
In a large bowl, toss together all ingredients until potatoes are evenly coated with oil and spices.
Place potatoes on a single layer on a baking sheet and bake for about 30 minutes, or until done.
Note: you can use up to 3 sweet potatoes with this recipe and not have to add any more oil or spices. Enjoy!

1197 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

I used Emeril's Essence for seasoning. Delicious. Served with grilled pork chop.

29 oct. 14 por el miembro: bringonhealthy

I just loved these....I cut the potato in circles, some thin, some thick....great both ways...a little bit of kernel seasoning nacho on top added a bit of Zing

27 abr. 14 por el miembro: DeeTyme

I love sweet potato fries. This recipe is very good.

16 abr. 13 por el miembro: summerlinangel3

Loved these. Added a few more spices to them for an extra kick.

25 mar. 13 por el miembro: robynsaruse

Love this recipe! Awesome swap for sweet potato fries that are fried!

31 ene. 12 por el miembro: Mrs.Mackey

Tried this tonight for dinner, my grandson and I both thought it was to sweet,I won't be fixing this again

24 ene. 12 por el miembro: cassandra1962

It was completely delicious! thank you!

28 nov. 11 por el miembro: Chubbyxbunny96

When my 5" sweet potato weighed 12 ozs, it seemed like an awfully lot of food to be allowed while dieting, so I went in search of more info on the nutrition value of a 5" sweet potato. Now I know, not all 5" sweet potatoes are created the same. ;-) My 5" potato weighed 12 ozs. The 5" potato on another Site called CalorieKing, weighed 4.6 ozs. Great tasting recipe though. I adjusted it to fit my needs. Thanks!

09 nov. 11 por el miembro: ShaMead

I loved these! No more frozen ones...

05 sep. 11 por el miembro: Maurene01

Great taste - I was short on time so I popped them into the microwave for 10 min before I put them in 400 deg oven until brown - aprx. 15 min.

05 may. 11 por el miembro: Mywoobin

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Resumen Nutricional:

	Hay 248 calorías en una porción de Baked Sweet Potato Fries.
	Desglose de Calorías: 51% grasa, 45% carbh, 4% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1038 kj

248 kcal

Proteína

2,84g

Carbohidratos

28,83g

Fibra

5,2g

Azúcar

5,8g

Grasa

14,47g

Grasa Saturada

1,996g

Grasa Trans

Grasa Poliinsaturada

1,767g

Grasa Monoinsaturada

10,2g

Colesterol

0mg

Sodio

457mg

Potasio

545mg

12%

de IDR*

(248 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (45%)

Grasa (51%)

Proteína (4%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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