Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Herkullinen kasvisruoka.
Ingredientes
Instrucciones
- Pilko kaikki ainekset, paista oliiviöljyssä sipuli ja valkosipuli.
- Tee kasvisliemi sekoittamalla kuutiot ja vesi ja keittämällä niitä hetki.
- Lisää sienet sipulin ja valkosipuli joukkoon ja kuullota muutama minuutti. Lisää lehtikaali ja riisi, kuullota pari min.
- Lisää lientä pienissä erissä, seuraava vasta kun edellinen on imeytynyt.
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Resumen Nutricional:
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Hay 359 calorías en una porción de Herkkusienirisotto.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 70% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1501 kj
359 kcal
Proteína
7,91g
Carbohidratos
63,39g
Fibra
0,6g
Azúcar
0,71g
Grasa
8,42g
Grasa Saturada
1,31g
Grasa Poliinsaturada
0,803g
Grasa Monoinsaturada
4,94g
Colesterol
0mg
Sodio
18mg
Potasio
128mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (70%)
Grasa (21%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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