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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

5 mins

Tiempo de Cocción:

55 mins

Comida tipo:

Postres

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: EatRunLive

Pumpkin Pie Custard

Name: Pumpkin Pie Custard
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 60 min
Ingredients: 2/3 serving whole wheat flour; 2/3 serving condensed sweetened milk; 2 1/2 servings libby's pumpkin; 3/4 grande egg; 1 cucharadita vanilla extract; 3 g corn starch

A healthy, low fat alternative to pumpkin pie.

Ingredientes

Instrucciones

Mix all ingredients together well.
Divide into two ramekins.
Bake at 350 °F (175 °C) for 50-55 minutes.

53 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

This recipe has 20 net carbs per serving, it is not at all Atkins friendly.

24 oct. 10 por el miembro: Wispo


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Resumen Nutricional:

	Hay 166 calorías en una porción de Pumpkin Pie Custard.
	Desglose de Calorías: 20% grasa, 64% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

695 kj

166 kcal

Proteína

6,88g

Carbohidratos

28,1g

Fibra

7,3g

Azúcar

13,12g

Grasa

3,83g

Grasa Saturada

1,251g

Grasa Poliinsaturada

0,256g

Grasa Monoinsaturada

0,714g

Colesterol

83mg

Sodio

46mg

Potasio

28mg

de IDR*

(166 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (64%)

Grasa (20%)

Proteína (16%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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