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Quick Quiche
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Gilmore¡Girl
Quick Quiche
No crust quiche.
Ingredientes
8
tajadas delgadas
bacon
1/2 cup all-purpose flour
1 cup shredded Swiss cheese
1 1/2 tazas 1% fat milk
4 grandes eggs
1 cucharada butter
1/4 cup onions, chopped
Instrucciones
Cook and crumble bacon. In a 9” greased pie tin layer the bacon and cheese.
Whisk together milk and flour. Whisk in the eggs and then the remaining ingredients. Pour over bacon and cheese.
Bake at 350 °F (175 °C) for 35-40 minutes until set.
45 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
lovely meal
29 sep. 19 por el miembro:
susantalbot
Sounds great but to much cholesterol for me and carbs. it would be great to know what the counts would be if almond flour and egg whites were used.
10 jul. 19 por el miembro:
Nancilaw
Looks delicious! I will try it.
27 abr. 19 por el miembro:
annerolfe
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Resumen Nutricional:
Hay 237 calorías en una porción de Quick Quiche.
Desglose de Calorías:
54% grasa
, 21% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
992 kj
237 kcal
Proteína
14,47g
Carbohidratos
12,07g
Fibra
0,4g
Azúcar
3,72g
Grasa
13,95g
Grasa Saturada
6,886g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,869g
Grasa Monoinsaturada
3,173g
Colesterol
173mg
Sodio
268mg
Potasio
197mg
12%
de IDR*
(237 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (21%)
Grasa (54%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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