Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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A easy pasta salad that everyone loves.
Ingredientes
Instrucciones
- Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
- Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
- Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
- Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
- Chill well before serving.
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Resumen Nutricional:
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Hay 242 calorías en una porción de Garden Pasta Salad.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 64% carbh, 14% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1014 kj
242 kcal
Proteína
8,57g
Carbohidratos
40,05g
Fibra
5g
Azúcar
5,46g
Grasa
6,02g
Grasa Saturada
0,758g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,484g
Grasa Monoinsaturada
3,708g
Colesterol
0mg
Sodio
76mg
Potasio
650mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (22%)
Proteína (14%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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