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Parmesan Pork Patties
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
AngelaTn
Parmesan Pork Patties
Pork patties for a hamburger or to just eat plain.
Ingredientes
2 onza parmesan cheese wedge
2 tbsps leaves fresh basil, finely shredded
1 cucharadita garlic salt
1/4 cucharadita, hoja dried oregano, crushed
1 cucharadita black pepper
1 libra ground pork
1
grande entero
roma tomato
Instrucciones
With a vegetable peeler, shave about half of the parmesan into thin strips; set aside.
Finely shred remaining parmesan (should yield about 1/4 cup).
In a large bowl combine ground pork, finely shredded parmesan, pepper, garlic salt, and oregano.
Form mixture into four 3/4" thick patties.
Pre-heat broiler. Place patties on the unheated rack of a broiler pan.
Broil 3 to 4" from heat for 12-14 minutes or until done and juices run clear, turning once halfway through broiling.
Top each pattie with tomato slices and strips of parmesan. Broil 1 minute more.
Top patties with basil.
181 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
this dissapered.. sorry ..I would chop the basil fine and add it to the pattie.. this is perfect for Low Carb.. thanks
26 jul. 12 por el miembro:
SJWNana
fat content too high for a traditional WW (28g)
02 oct. 11 por el miembro:
mbc4767
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Resumen Nutricional:
Hay 374 calorías en una porción de Parmesan Pork Patties.
Desglose de Calorías:
69% grasa
, 4% carbh, 27% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1565 kj
374 kcal
Proteína
25,33g
Carbohidratos
3,89g
Fibra
1,2g
Azúcar
1,52g
Grasa
28,25g
Grasa Saturada
11,408g
Grasa Poliinsaturada
2,428g
Grasa Monoinsaturada
11,926g
Colesterol
94mg
Sodio
283mg
Potasio
502mg
19%
de IDR*
(374 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (69%)
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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