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Mexican Style Soup
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
VSWIFT
Mexican Style Soup
A low carb semi-spicy soup topped with grated cheese.
Ingredientes
2 tazas, rallado colby jack cheese
1 cucharadita chili powder
1 cucharadita cumin
1 pizca pepper
1 pizca salt
3 cucharadas olive oil
4 pechugas, sin hueso ni piel chicken
8
tazas
chicken broth
3/4 cup cilantro (diced)
3 diente garlic
1 taza, picadas onion
1 taza, picados bell pepper
2 latas tomatoes & green chili's
Instrucciones
Use the same pot for all ingredients.
Dice and brown chicken in pan with olive oil.
Take chicken out of pan and set aside.
In same pan, put some of the olive oil, the onions, bell peppers and garlic. Stir until soft.
Add cumin and chili powder, then add diced tomatoes and green chili's (do not drain juice).
Add chicken broth and cilantro and bring to boil.
Serve hot topped with shredded cheese. Tortilla chips can be added if desired.
170 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
What is 1 serving 1 cup? 2 cups?
10 mar. 16 por el miembro:
Grandma1930
Very good and spicy soup! I added black beans to mine for a little color.
21 nov. 07 por el miembro:
addmalmom
Has cheese
04 feb. 07 por el miembro:
Chez
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Resumen Nutricional:
Hay 322 calorías en una porción de Mexican Style Soup.
Desglose de Calorías:
45% grasa
, 10% carbh, 45% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1348 kj
322 kcal
Proteína
35,82g
Carbohidratos
7,7g
Fibra
1,2g
Azúcar
2,72g
Grasa
16,12g
Grasa Saturada
6,912g
Grasa Trans
0,03g
Grasa Poliinsaturada
1,316g
Grasa Monoinsaturada
6,86g
Colesterol
95mg
Sodio
1126mg
Potasio
535mg
16%
de IDR*
(322 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (45%)
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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