Overnight Oats with Berries
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: maria2328  Overnight Oats with Berries
A fruity and creamy breakfast is waiting.
Ingredientes
Instrucciones
- Stack the following items: oats, strawberries, blueberries and yogurt.
- When done pour the milk on top.
11 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 321 calorías en una porción de Overnight Oats with Berries.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 67% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1343 kj
321 kcal
Proteína
16,02g
Carbohidratos
52,42g
Fibra
8,2g
Azúcar
18,58g
Grasa
4,36g
Grasa Saturada
0,523g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,486g
Grasa Monoinsaturada
1,815g
Colesterol
5mg
Sodio
118mg
Potasio
250mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (13%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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