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Baked Pork Chops
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
mimibenham
Baked Pork Chops
Delicious baked pork chops that amazingly tastes more like fried.
Ingredientes
1 taza butter
1 cucharadita black pepper
1 cucharadita salt
16 oz pork chops
3 onza pork rinds
Instrucciones
Melt butter.
Crush pork rinds.
Dip pork chops in melted butter.
Roll in pork rinds.
Spray glass baking dish with butter.
Place pork chops in dish and add salt and pepper to taste.
Bake at 375° F (190° C) for about 30-45 minutes.
Note: also works well with chicken instead of pork chops.
459 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
This was too greasy for me. I also prefer a coating other than pork rinds so I won't be making this recipe again. Didn't like it.
28 ene. 19 por el miembro:
jujuktz
I loved this recipe! Will definately cook it again. I used BBQ pork rinds instead of plain and it was wonderful !
05 feb. 13 por el miembro:
Traceyhartman
I used to love shake & bake as a kid! I used egg instead of butter & left out the salt. Delicious!!
17 oct. 12 por el miembro:
jungle_mama
I bake my pork chops all the time, I just wash them, add salt, pepper, parsley and paprika and bake. All the calories here are in the chop...
27 dic. 11 por el miembro:
Pinstripe
Excellent recipe, spicy, like fried! My husband has no idea it was low carb, he loved it as well.
03 ago. 11 por el miembro:
sherrib08
After losing on Suzanne Somers food combining program I realized that calories don't mean a thing if there is no insulin response then the body doesn't store fat! Nice recipe. I will try it after this hcg round during stabilzation phase.
29 mar. 11 por el miembro:
veildancer27
no offense but at 600 calories per serving you might as well fried it.
17 ene. 09 por el miembro:
angiers
THIS IS A GREAT DISH FOR ATKINS DIET!!!! ENJOY
17 dic. 07 por el miembro:
mimibenham
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Resumen Nutricional:
Hay 610 calorías en una porción de Baked Pork Chops.
Desglose de Calorías:
83% grasa
, 0% carbh, 17% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
2553 kj
610 kcal
Proteína
26,38g
Carbohidratos
0,38g
Fibra
0,2g
Azúcar
0,04g
Grasa
56,26g
Grasa Saturada
33,051g
Grasa Trans
0,075g
Grasa Poliinsaturada
2,302g
Grasa Monoinsaturada
15,7g
Colesterol
220mg
Sodio
1115mg
Potasio
538mg
30%
de IDR*
(610 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (0%)
Grasa (83%)
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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