Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Mandy27Sue

Seared Rosemary Beef Tenderloin

Serve these tasty beef medallions with crusty French bread to sop up every drop of the rosemary sauce.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Sprinkle steaks with salt and pepper.
  2. Heat oil in a large non-stick skillet over medium-high heat.
  3. Add steaks; cook 8 minutes, turning every 2 minutes. Transfer beef to a serving platter; cover and keep warm.
  4. Reduce heat to medium-low; add rosemary, shallot and garlic to pan. Cook, stirring constantly, 30 seconds.
  5. Add wine and broth; bring to a boil over high heat. Cook, stirring often, 10 minutes or until reduced to 1⁄3 cup.
  6. Remove from heat; stir in butter.
277 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I like the strong flavor of rosemary, and also a fan of tenderloin when it is NOT wrapped in bacon. This is a great combo of flavors and I look forward to preparing this dish.
user vote
27 jul. 13 por el miembro: utsnoshark

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: Ed262.
Merienda baja en carbohidratos para quienes siguen una dieta cetogénica.
por el miembro: Carrerafranchesco
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
por el miembro: gparanguren
Dulce, suave y delicioso.
por el miembro: Amarapliego1
Plato bajo en calorías para el almuerzo.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 273 calorías en una porción de Seared Rosemary Beef Tenderloin.
Desglose de Calorías: 63% grasa, 4% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1140 kj
272 kcal
Proteína
21,21g
Carbohidratos
2,87g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,12g
Grasa
18,11g
Grasa Saturada
7,277g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,716g
Grasa Monoinsaturada
7,814g
Colesterol
60mg
Sodio
729mg
Potasio
400mg
14%
de IDR*
(272 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (4%)
 
Grasa (63%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.