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Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
ubertrim
Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce
A simple and tasty re-creation of a favorite Chinese restaurant side dish with fresh green beans and oyster, garlic and soy sauce.
Ingredientes
1 tsp soy sauce
16 onza green beans
1 cucharada sesame oil
2 cucharadas oyster sauce
2 diente garlic, thinly sliced
2 tsps sugar
Instrucciones
Heat sesame (or peanut) oil in a wok or large skillet over medium-high heat.
Stir in the garlic, and cook until the edges begin to brown, about 20 seconds.
Add the green beans; cook and stir until the green beans begin to soften, about 10 minutes.
Stir in the sugar, oyster sauce and soy sauce.
Turn down the heat slightly and continue cooking and stirring for several minutes until the beans have attained the desired degree of tenderness.
451 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
yum!
04 mar. 12 por el miembro:
Muffinchica
mmmmmmmmmm totally delish!! although i didnt add that much sugar and popped a little more soy in and added cayenne pepper lovelyy dish actually tastes like uts from the Chinese very tasty!!
16 feb. 12 por el miembro:
sky92
Have also used this same recipe with broccoli and aspargas with mushrooms and they both turn out great.
06 abr. 11 por el miembro:
tkorreng
lose the sugar, sub a sweetner
25 mar. 11 por el miembro:
Kathy42003
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Resumen Nutricional:
Hay 54 calorías en una porción de Chinese Style Green Beans in Garlic Sauce.
Desglose de Calorías:
36% grasa
, 53% carbh, 11% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
227 kj
54 kcal
Proteína
1,58g
Carbohidratos
7,94g
Fibra
2,6g
Azúcar
2,56g
Grasa
2,38g
Grasa Saturada
0,345g
Grasa Poliinsaturada
0,996g
Grasa Monoinsaturada
0,908g
Colesterol
0mg
Sodio
219mg
Potasio
172mg
3%
de IDR*
(54 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (53%)
Grasa (36%)
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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