Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Chinese Noodle Soup with Chicken and Arugula
A delicious, hearty soup that's beautiful to look at and tasty to eat.
Ingredientes
Instrucciones
- If you haven’t prepared your noodles yet, prepare as instructed and set aside.
- Cut chicken into bite sized pieces. Put red chili oil and 1 teaspoon of sesame oil in a small skillet. Cook chicken in it until just until completely cooked through. Turn off burner and set aside.
- Combine broth, scallions (if using), sliced garlic, ground ginger, soy sauce, garlic powder, a bit of salt and pepper and other teaspoon of sesame oil in a large saucepan and bring to a boil. Reduce heat and simmer for about 3 minutes.
- Add bok choy and carrots. Simmer for about 7 minutes.
- Stir in chicken, noodles and arugula. Simmer until arugula is wilted, about 2 minutes longer.
- Serve hot and enjoy!
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
The most important thing is that you manage to feel good about yourself. You will have to go through many difficult situations to get Noodle Soup. I think it's great that you are part of the learning program because the https://www.quora.com/Is-Papersowl-legit can help you stay motivated and determined to achieve your goal. The courage that you can do it.
22 ene. 21 por el miembro: Lincoln985
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Resumen Nutricional:
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Hay 580 calorías en una porción de Chinese Noodle Soup with Chicken and Arugula.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 18% grasa, 63% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
2425 kj
580 kcal
Proteína
27,58g
Carbohidratos
91,85g
Fibra
2,8g
Azúcar
3,72g
Grasa
11,61g
Grasa Saturada
2,407g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
2,83g
Grasa Monoinsaturada
3,952g
Colesterol
54mg
Sodio
827mg
Potasio
775mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (63%)
Grasa (18%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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