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Vegetarian Spaghetti
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Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
brittiful
Vegetarian Spaghetti
Spaghetti pasta in tomato sauces with plenty of healthy veggies.
Ingredientes
1 grande green summer squash
1 grande yellow summer squash
3/4 cup parmesan cheese
4 cucharadas olive oil
3 dientes garlic
1 taza, cubitos portobello mushrooms
1 taza, picadas onion
1
grande
green pepper
1 3/4 tazas tomato sauce
8 onza dry spaghetti
Instrucciones
Sauté minced vegetables in olive oil until clear.
Add canned sauce. Simmer on low 1 hour.
Prepare the spaghetti noodles according to directions. Rinse in clear hot water and drain.
Serve together with parmesan cheese.
54 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
It was really good.
05 jul. 09 por el miembro:
JT1906
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Resumen Nutricional:
Hay 325 calorías en una porción de Vegetarian Spaghetti.
Desglose de Calorías:
34% grasa
, 51% carbh, 14% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1358 kj
325 kcal
Proteína
11,92g
Carbohidratos
42,78g
Fibra
4,6g
Azúcar
7,9g
Grasa
12,78g
Grasa Saturada
3,181g
Grasa Poliinsaturada
1,434g
Grasa Monoinsaturada
7,556g
Colesterol
7mg
Sodio
555mg
Potasio
751mg
16%
de IDR*
(325 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (52%)
Grasa (34%)
Proteína (14%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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