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Lemon Pepper Chicken
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Jordan
Lemon Pepper Chicken
Chicken breast sprinkled with lemon-pepper seasoning and fresh lemon juice.
Ingredientes
1 cucharada pepper
1
unidad
chicken
1 limon exprimido lemon
Instrucciones
Place chicken in baking dish.
Sprinkle with lemon pepper seasoning.
Cut lemon in half and squeeze both sides over chicken.
Top with piece of fresh lemon if desired.
Cook at 400 °F (200 °C) till cooked through. Bake till done.
1171 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Very tasty.
09 jun. 17 por el miembro:
Trucker Larry
haven't tried this recipe yet, but this is note for myself. Since I need to add extra salt to my diet everyday (long story) I need to use the lemon pepper salt.
28 jul. 15 por el miembro:
Mollybee2
recipes that just say till cooked through make me crazy
31 dic. 14 por el miembro:
badthursday
Great recipe loved it.Cooked it with a little red onion slices and tomatoes and loved it.
07 oct. 13 por el miembro:
Temma Alexa
this recipe was simple and very good my 2year old and I loved it and I will be making it again!!
19 dic. 12 por el miembro:
AshleyRochelle
I would add some fresh chopped cilantro when finished.
10 mar. 12 por el miembro:
mesohappe
Good with steamed veggies.
08 feb. 11 por el miembro:
oBuni
great inspiration! i modified this recipe quite a bit (adding whole mushrooms/garlic/onions and frying in lemon juice/organic chicken stock/ extra light olive oil/a touch of honey). i used 2 boneless/skinless chicken breasts and pounded them thin and rubbed in the lemon/pepper seasoning. YUM!
04 abr. 10 por el miembro:
roxyblue77
This recipe is excellent and very simple. It didn't take very long either, only around 30 minutes at 400 degrees. I will definitely use this one again!
12 ene. 10 por el miembro:
BrittJem
loved this!! Didn't even tell my girlfriend it was diet food!
09 oct. 09 por el miembro:
Lauren8689
1 a 10 de 18
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Resumen Nutricional:
Hay 106 calorías en una porción de Lemon Pepper Chicken.
Desglose de Calorías:
9% grasa
, 29% carbh, 62% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
444 kj
106 kcal
Proteína
17,27g
Carbohidratos
8,21g
Fibra
1,9g
Azúcar
1,17g
Grasa
1,09g
Grasa Saturada
0,297g
Grasa Trans
0,02g
Grasa Poliinsaturada
0,271g
Grasa Monoinsaturada
0,278g
Colesterol
41mg
Sodio
49mg
Potasio
320mg
5%
de IDR*
(106 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (29%)
Grasa (9%)
Proteína (62%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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