Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Легкий Салат из Сельдерея
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
2 mins
Tiempo de Cocción:
7 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
valmura
Легкий Салат из Сельдерея
Легкий нежный салат на каждый день и на праздничный стол.
Ingredientes
43 г рикота
2 яйцо перепелиное
32 g грудка индейки
67 g яблоко сладкое
60 g сельдерей
Instrucciones
Измельчить стеблевой сельдерей, вареную грудку индейки (или курицы), перепелиные яйца, натрите яблоко.
Заправить салат рикотой.
Можно заправить йогуртом или сметаной, добавить тертый сыр. Отмечу, что яблоко должно быть сладкое.
Салат очень гибкий для доп ингридиентов. Ананас, грецкий орех тоже будут вполне уместны. Приятного аппетита.
312 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
классный салатик
13 dic. 16 por el miembro:
musik63
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Recetas más Recientes
por el miembro:
roezna
Tortilla Cetogénica
Desayuno cursi con verduras.
por el miembro:
FranciscoAvechuco
Hot Cake de Avena
Desayuno ligero, fácil y delicioso.
por el miembro:
araamay
Galletitas de Avena
Merienda masticable, fácil y saludable.
por el miembro:
Antoniofg1988
Panqueques de Avena
Desayuno o merienda rápida y baja en calorías.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Легкий Салат из Сельдерея
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 82 calorías en una porción de Легкий Салат из Сельдерея.
Desglose de Calorías:
35% grasa
, 33% carbh, 31% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
343 kj
82 kcal
Proteína
6,56g
Carbohidratos
7,02g
Fibra
1,4g
Azúcar
4,62g
Grasa
3,3g
Grasa Saturada
0,42g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,204g
Grasa Monoinsaturada
0,488g
Colesterol
83mg
Sodio
200mg
Potasio
174mg
4%
de IDR*
(82 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (34%)
Grasa (35%)
Proteína (31%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?