Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Очень лёгкие (во всех смыслах!) кексики, идеальный завтрак для стройной фигурки.
Ingredientes
Instrucciones
- Замочить пшеничные отруби в кипятке, накрыть крышкой, ждать 10-15 минут.
- Вбить в отруби яичный белок, добавить кефир и сахзам.
- Разлить по формам, выпекать в микроволновой печи 5 минут при высокой температуре.
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Ligero, rápido y delicioso.
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Resumen Nutricional:
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Hay 142 calorías en una porción de Кексы Из Отрубей.
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Desglose de Calorías: 11% grasa, 51% carbh, 38% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
594 kj
142 kcal
Proteína
11,95g
Carbohidratos
16,01g
Fibra
9,1g
Grasa
1,55g
Sodio
94mg
Potasio
76mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (11%)
Proteína (38%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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