Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ange|ika  Куриное Филе Запечённое
Филе в духовке.
Ingredientes
Instrucciones
- Вымыть филе в прохладной воде.
- Смазать противень маслом.
- Выложить филе.
- Посолить, поперчить.
- Натереть чеснок на мелкой терке/мелко порезать/выдавить через чесноко давилку и посыпать им филе. Поставить разогретую духовку на 30-40 мин. (Смотреть по готовности).
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Plato bajo en calorías para el almuerzo.
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Saludable, húmedo y delicioso.
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Receta sencilla y baja en carbohidratos, gran opción para el desayuno o la merienda.
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Resumen Nutricional:
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Hay 143 calorías en una porción de Куриное Филе Запечённое.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 1% carbh, 79% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
598 kj
143 kcal
Proteína
27,01g
Carbohidratos
0,35g
Fibra
0g
Azúcar
0,01g
Grasa
2,95g
Grasa Saturada
0,593g
Grasa Trans
0,023g
Grasa Poliinsaturada
0,487g
Grasa Monoinsaturada
1,445g
Colesterol
68mg
Sodio
128mg
Potasio
4mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (1%)
Grasa (20%)
Proteína (79%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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