Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: cdmeyer
Chicken & Corn Chowder
A lovely hearty soup you can get on the table in less than 30 minutes.
Ingredientes
Instrucciones
- Melt the spread in a large Dutch oven over medium heat.
- Add onion, celery, and jalapeno; cook for 3 minutes or until tender, stirring frequently.
- Add flour; cook 1 minute, stirring constantly.
- Stir in milk and remaining ingredients.
- Bring to a boil; cook until thick (about 5 minutes).
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Resumen Nutricional:
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Hay 251 calorías en una porción de Chicken & Corn Chowder.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 47% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1049 kj
251 kcal
Proteína
20,51g
Carbohidratos
30,82g
Fibra
2,3g
Azúcar
10,53g
Grasa
6,22g
Grasa Saturada
1,589g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,99g
Grasa Monoinsaturada
1,984g
Colesterol
40mg
Sodio
3677mg
Potasio
555mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (21%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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