Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2,5 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Sakeena

Szechwan Shrimp

Great tasting and low calorie shrimp stir fry that can be made as spicy as you like.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a bowl, stir together water, ketchup, soy sauce, cornstarch, honey, crushed red pepper and ground ginger. Set aside.
  2. Cook shrimp and broccoli according to package directions. Set aside.
  3. Add frozen bell peppers to skillet and allow to soften.
  4. Add shrimp, broccoli, and sauce. Cook and sire until sauce has thickened.
  5. Serve over brown rice.
  6. Note: you can substitute any vegetables you prefer.
260 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
added some minced garlic, and a few drops of sesame oil. Yummy, my hubby loved it.
user vote
24 abr. 19 por el miembro: gmajoy
Delicious. I didn't have any shrimp on hand so I used cut up chicken breast. Also I used a frozen oriental stir fry with mixed vegetables including bell peppers plus the broccoli. WOW. I might turn up the heat with more red pepper next time but will definitely be making again. Thanks for posting this recipe.
user vote
06 mar. 15 por el miembro: Yves336
catsup, honey, cornstarch not allowed on phase 1 atkins, soy sauce must be checked for sugar content
user vote
04 may. 13 por el miembro: dialup75
sodium is too high, if you drop the ketchup and corn starch, it might drop the sodium number.
user vote
02 abr. 12 por el miembro: Mimi13
Love it!
user vote
01 mar. 12 por el miembro: LisaLIFL
Instead of ginger I uses 1 tsp. of Cayenne pepper and WOW its was fantastic!!!
user vote
11 ene. 12 por el miembro: diamonds76
how much ginger do you add?
user vote
03 ene. 12 por el miembro: Marquesha613
Excellent and very filling and satisfying - my husband liked it also.
user vote
24 feb. 10 por el miembro: IrishGrandma
Excellent and very filling and satisfying - my husband liked it also.
user vote
14 ene. 10 por el miembro: IrishGrandma
My husband loves this dish and he has no clue how healthy it is!!
user vote
25 mar. 09 por el miembro: Sakeena

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales

Recetas más Recientes

por el miembro: Liagelvis
Delicia horneada simple con 4 ingredientes.
por el miembro: Maria Rmzx
Ligero, rápido y delicioso.
por el miembro: Claudiacastillo89
Saludable, húmedo y delicioso.
por el miembro: JhonMR
Snack horneado rápido con 3 ingredientes.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 288 calorías en una porción de Szechwan Shrimp.
Desglose de Calorías: 8% grasa, 53% carbh, 38% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1207 kj
288 kcal
Proteína
28,98g
Carbohidratos
40,25g
Fibra
5,4g
Azúcar
18,04g
Grasa
2,72g
Grasa Saturada
0,108g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
0,352g
Grasa Monoinsaturada
0,059g
Colesterol
150mg
Sodio
888mg
Potasio
485mg
14%
de IDR*
(288 cal)
14% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (54%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (38%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.