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Eiersalade
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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
5 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
EdithCc1994
Eiersalade
Zelfgemaakte eiersalade met beenham en mayonaise.
Ingredientes
15 g bieslook
5 cucharadas mayonaise
200 g gerookte schouderham
10 medianos gekookt ei
1 cucharadita zwarte peper
1 pizca zout
Instrucciones
Kook en pel de eieren (moeten hard gekookt zijn). Snijd de ham in kleine blokjes. Doe de eieren in een grote kom/schaal en snijd met mes en vork in grove stukken. Voeg de ham en mayonaise toe. Roer deze er goed doorheen. Breng op smaak met peper, zout en eventueel bieslook (zonder bieslook ook erg lekker). Bewaar in afgedekte schaal in de koelkast.
116 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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16 sep. 16 por el miembro:
Pluckje
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Resumen Nutricional:
Hay 142 calorías en una porción de Eiersalade.
Desglose de Calorías:
69% grasa
, 6% carbh, 25% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
593 kj
142 kcal
Proteína
8,67g
Carbohidratos
2,22g
Fibra
0,1g
Azúcar
1,05g
Grasa
10,67g
Grasa Saturada
2,554g
Grasa Poliinsaturada
3,567g
Grasa Monoinsaturada
3,141g
Colesterol
188mg
Sodio
178mg
Potasio
60mg
7%
de IDR*
(142 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (69%)
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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