Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: FrauKingpin  Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes
Leckere Low-Carb Pancakes.
Ingredientes
Instrucciones
- Einfach alles mixen und in etwas Kokosöl anbraten. Nach Belieben noch etwas süßen. Da der Teig etwas flüssig ist, verlaufen sie ein bisschen in der Pfanne. Schmecken trotzdem super.
61 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 274 calorías en una porción de Protein-Erdbeer-Kokos-Pancakes.
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Desglose de Calorías: 61% grasa, 12% carbh, 26% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1148 kj
274 kcal
Proteína
18,82g
Carbohidratos
8,68g
Fibra
2,5g
Azúcar
3,9g
Grasa
19,52g
Grasa Saturada
16,455g
Grasa Poliinsaturada
0,421g
Grasa Monoinsaturada
1,11g
Colesterol
71mg
Sodio
279mg
Potasio
245mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (61%)
Proteína (26%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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