Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
3 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Rascal_fatts

Mock Chinese Fried Rice

Fake rice using grated cauliflower that makes a great side when craving rice or just something different.

Ingredientes

Instrucciones

  1. In a wok or large flat skillet, heat enough oil to cover the bottom.
  2. Fry minced garlic (or garlic powder) with finely diced white part of onions for approximately 1 minute.
  3. Add grated cauliflower and fry for 4-5 minutes, stirring constantly.
  4. Add soy, ginger, diced green onion tops, and pre-cooked cubed meat. Stir to mix well and brown a bit. Push mixture to one side of pan.
  5. Add more oil if necessary and scramble eggs in empty side of pan until done but still moist. Stir eggs into "rice" mix and remove from heat.
  6. Note: instead of chicken can use any combination of shrimp, beef, ham, turkey or vegetables of your choice.
294 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
I agree this would be good for induction phase. Somehow the sugar grams are out of whack.
user vote
01 abr. 15 por el miembro: texg
This was an excellent meal that was ejoyed by my 18 month old as well.
user vote
03 abr. 08 por el miembro: toogood612
HOLY SH.T! THIS IS AWESOME. WE JUST ATE THIS AND IT IS FABULOUS. I COULDN'T BELIEVE IT COULD TASTE LIKE FRIED RICE, BUT IT REALLY DOES! iT IS WONDERFUL!! I WILL BE MAKING THIS ONCE A WEEK!
user vote
25 feb. 08 por el miembro: ekaber
Ok, this is friggin' creative! I really wish I could come up with these things. You rock - will try!
user vote
15 feb. 08 por el miembro: missiebrook
This is a great dish, very flavorfull for using cauliflower as the rice. Entire family will enjoy this recipe.
user vote
06 feb. 08 por el miembro: Eugene
I was skeptical but this really does taste like chicken-fried rice! I grated it pretty fine and it became a mush instead of granular, but still tasted great. I'm making it again this week for sure!
user vote
29 ene. 08 por el miembro: mrkc37
Loved it! Put it on a bed of spinach and it was wonderful!
user vote
22 ene. 08 por el miembro: spdswyf
This recipe was excellent! My husband HATES cauliflower and before I told him he had no ides it was just that. He loved it!
user vote
21 ene. 08 por el miembro: xx_victoria
Delicious!!! Almost as good as the real thing
user vote
07 ene. 08 por el miembro: Mommyray
Love the sound of this, I'm going to try it tonight with my hubby. This is great Phase 1 recipe idea.
user vote
29 dic. 07 por el miembro: Penipinwheel
1 a 10 de 22 Siguiente

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Platos para Acompañar Almuerzo

Recetas más Recientes

por el miembro: araamay
Merienda masticable, fácil y saludable.
por el miembro: Ulises Ramirez
Dulce y delicioso postre horneado.
por el miembro: Amarapliego1
Plato bajo en calorías para el almuerzo.
por el miembro: Buffey1
Desayuno o merienda con bajo contenido en azúcar.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 348 calorías en una porción de Mock Chinese Fried Rice.
Desglose de Calorías: 50% grasa, 17% carbh, 32% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1457 kj
348 kcal
Proteína
28,48g
Carbohidratos
15,25g
Fibra
4,1g
Azúcar
6,47g
Grasa
19,64g
Grasa Saturada
3,731g
Grasa Trans
0,02g
Grasa Poliinsaturada
2,488g
Grasa Monoinsaturada
12,025g
Colesterol
257mg
Sodio
1061mg
Potasio
762mg
17%
de IDR*
(348 cal)
17% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (18%)
 
Grasa (50%)
 
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.