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Turkey Garden Salad
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
E1ain3
Turkey Garden Salad
Fresh salad with turkey and a chilli/lemon/parsley dressing.
Ingredientes
2 g chilli
juice of 1 lemon wedge
100 g turkey breast, sliced
1/4 pequeño capsicum
1/4 pequeña red onion
4 cherry tomatoes
2 cups mixed salad greens, chopped
1 pizca black pepper
2 cucharaditas olive oil
6 tajadas, medianas carrot
1/4 cucumber
1 cucharada parsley
Instrucciones
Make the dressing by combining the oil, lemon juice, chilli, parsley and pepper. Mix well then set aside.
Combine the remaining ingredients in a large bowl and mix well.
Pour over the dressing and toss the salad to coat all the ingredients evenly with dressing.
Serve and enjoy.
24 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
ok found it
22 may. 20 por el miembro:
rickybarto
I can't see 19g worth of carbs in this recipe.
27 oct. 19 por el miembro:
emeraldrain
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Resumen Nutricional:
Hay 240 calorías en una porción de Turkey Garden Salad.
Desglose de Calorías:
38% grasa
, 30% carbh, 32% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1004 kj
240 kcal
Proteína
20,77g
Carbohidratos
19,17g
Fibra
4,8g
Azúcar
8,85g
Grasa
10,75g
Grasa Saturada
1,414g
Grasa Trans
0,01g
Grasa Poliinsaturada
1,283g
Grasa Monoinsaturada
6,68g
Colesterol
0mg
Sodio
65mg
Potasio
537mg
12%
de IDR*
(240 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (38%)
Proteína (32%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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