Rendimientos: 10 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Postres
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Ingredientes
Instrucciones
- Eier, Mandeln und Eiweißpulver mit Milch und Quark vermischen.
- Eiweiß steif schlagen und unter die Masse heben.
- Bei mittlerer Hitze Pancakes ausbacken.
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Resumen Nutricional:
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Hay 91 calorías en una porción de Pancakes.
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Desglose de Calorías: 53% grasa, 7% carbh, 41% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
382 kj
91 kcal
Proteína
9,02g
Carbohidratos
1,5g
Fibra
0g
Azúcar
1,26g
Grasa
5,17g
Grasa Saturada
0,421g
Grasa Poliinsaturada
0,107g
Grasa Monoinsaturada
0,327g
Colesterol
32mg
Sodio
41mg
Potasio
31mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (53%)
Proteína (41%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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