Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 3 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Amdv  Gelatina de Manga
Sobremesa leve.
Ingredientes
Instrucciones
- Descascar as mangas e reduzir a puré com a varinha mágica.
- Colocar a água na cafeteira elétrica e deixar ferver.
- Logo que a água ferve, vestir para uma taça grande. Aguardar um minuto e misturar a gelatina aos poucos, mexendo até estar bem dissolvido.
- Adicionar o puré de manga, misturar bem. Encher as taças (cerca de 150g/taça), deixar arrefecer à temperatura ambiente. Levar ao frigorífico por 2 a 4 horas até ficar bem firme.
- Nota: Se as mangas não forem bem maduras ou se se quiser mais doce, juntar Stevia ou outro adoçante a gosto.
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Resumen Nutricional:
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Hay 79 calorías en una porción de Gelatina de Manga.
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Desglose de Calorías: 2% grasa, 60% carbh, 37% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
330 kj
79 kcal
Proteína
7,91g
Carbohidratos
12,75g
Fibra
1,4g
Azúcar
11,1g
Grasa
0,2g
Grasa Saturada
0,05g
Grasa Poliinsaturada
0,038g
Grasa Monoinsaturada
0,076g
Colesterol
0mg
Sodio
3mg
Potasio
117mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (2%)
Proteína (37%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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