Chicken and Broccoli Pasta
Rendimientos: 6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: Lid
Chicken and Broccoli Pasta
An easy, healthy pasta dish.
Ingredientes
Instrucciones
- In a pot, start boiling water for the pasta and add some salt.
- in another small pot bring to boil 2 cups water and chicken stock cube and then add broccoli until cooked.
- In a non-stick pan add olive oil and garlic and onion.
- Once garlic and onion are golden, add chicken and mushrooms and cook until brown, adding salt and also chicken stock from broccoli to keep moist.
- Combine broccoli with chicken and pasta and sauté for a minute.
108 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
Desayuno o merienda rápida y baja en calorías.
|
Sabrosa golosina horneada, sin azúcares añadidos.
|
Dulce y delicioso postre horneado.
|
Desayuno saludable y alto en fibra.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 343 calorías en una porción de Chicken and Broccoli Pasta.
|
|
Desglose de Calorías: 23% grasa, 48% carbh, 29% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1435 kj
343 kcal
Proteína
24,44g
Carbohidratos
40,83g
Fibra
2,6g
Azúcar
1,84g
Grasa
8,77g
Grasa Saturada
1,883g
Grasa Trans
0g
Grasa Poliinsaturada
1,749g
Grasa Monoinsaturada
4,289g
Colesterol
47mg
Sodio
1008mg
Potasio
358mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (48%)
Grasa (23%)
Proteína (29%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|