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Smoothie Pomme Framboise Amande
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Ln H
Smoothie Pomme Framboise Amande
Un smoothie léger et vitaminé à base de fruits et de lait d'amande sans sucre ajouté, parfait pour un encas de milieu d'aprem.
Ingredientes
1
pequeña
pomme granny
300 ml lait d'amande sans sucres ajoutés
15 framboises
Instrucciones
Dans un mixeur ou un blender, ajouter la pomme épluchée et coupée en morceaux et la mixer. Ajouter les framboises et mixer à nouveau.
Ajouter lait d'amande (pour un grand verre de smoothie, sinon mettre moins) et mixer.
Servir le smoothie (éventuellement le passer avec une passette pour retirer les petits morceaux de fruits et les grains de framboises n'ayant pas été complètement mixés) et le mettre au frais pendant 10/15 minutes. Déguster.
42 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Excellent... Merci pour cette recette et bon courage pour la suite !
23 jul. 17 por el miembro:
Madhana
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Resumen Nutricional:
Hay 154 calorías en una porción de Smoothie Pomme Framboise Amande.
Desglose de Calorías:
34% grasa
, 59% carbh, 7% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
644 kj
154 kcal
Proteína
2,72g
Carbohidratos
23,74g
Fibra
4,4g
Azúcar
12,57g
Grasa
6,07g
Grasa Saturada
0,935g
Grasa Poliinsaturada
0,161g
Grasa Monoinsaturada
0,025g
Colesterol
0mg
Sodio
1mg
Potasio
43mg
8%
de IDR*
(154 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (34%)
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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