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Mediterranean Peppers
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
rabbit
Mediterranean Peppers
Healthy, colorful and full of goodness, this makes a great dish for a buffet, which anyone can dive into without feeling guilty.
Ingredientes
2 cucharadas parmesan cheese
3 cucharaditas, hojas oregano
2 cucharadas olive oil
8 diente garlic
2 tazas, cerezas tomatoes
8
medianos
red peppers
Instrucciones
Slice the top of the pepper and scoop out the seeds. Also take a sliver off the bottom of each one so they can stand in a baking tray lightly brushed with olive oil.
Into each pepper place a garlic clove, then top up with cherry tomatoes.
Sprinkle with oregano or another favorite herb and the parmesan cheese.
Finally drizzle over with a little olive oil, then bake in a pre-heated moderate oven 360 °F (180 °C) for about 35-40 minutes.
Note: I always make a large number at a time, firstly to be worth switching the oven on and secondly because they are equally tasty cold the next day. Just store in a sealed container in the fridge for up to 3 days.
55 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Healthy and tasty, full of natural flavour and packed with goodness.
05 sep. 07 por el miembro:
rabbit
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Resumen Nutricional:
Hay 79 calorías en una porción de Mediterranean Peppers.
Desglose de Calorías:
44% grasa
, 46% carbh, 10% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
329 kj
79 kcal
Proteína
2,22g
Carbohidratos
9,92g
Fibra
3g
Azúcar
6,03g
Grasa
4,22g
Grasa Saturada
0,782g
Grasa Poliinsaturada
0,633g
Grasa Monoinsaturada
2,597g
Colesterol
1mg
Sodio
24mg
Potasio
359mg
4%
de IDR*
(79 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (44%)
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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