Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Zotovana  Запеканка с Грушей
Чудесное, нежное, ароматное.
Ingredientes
Instrucciones
- Смешать в блендере творог, желток, отруби.
- Взбить яичные белки миксером.
- Грушу порезать кубиками.
- Смешать все ингредиенты.
- Готовить в духовке.
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Resumen Nutricional:
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Hay 72 calorías en una porción de Запеканка с Грушей.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 41% carbh, 47% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
303 kj
72 kcal
Proteína
9,64g
Carbohidratos
8,34g
Fibra
1,1g
Azúcar
2,18g
Grasa
1,08g
Grasa Saturada
0,278g
Grasa Poliinsaturada
0,248g
Grasa Monoinsaturada
0,386g
Colesterol
26mg
Sodio
22mg
Potasio
98mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (41%)
Grasa (12%)
Proteína (47%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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