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Apple and Thyme Chicken
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lovenoodle
Apple and Thyme Chicken
A really delightful sweet chicken dish that the whole family will love.
Ingredientes
1 pizca ground black pepper
1 tsp dried thyme
1 pizca salt
1/4 taza balsamic vinegar
2 boneless and skinless chicken breasts
1
mediana
granny smith apple, thinly sliced
1 cucharada, picado shallots
1 cucharada reduced calorie butter cooking spray
Instrucciones
Preheat oven to 375°F (200° C). Rinse chicken breasts and pat dry with paper towels. Lightly spray a baking dish with butter-flavored cooking spray.
Sprinkle chicken breasts with salt and pepper. Place in a single layer in prepared dish.
Arrange apple slices over and around chicken breasts. Sprinkle with shallot and thyme leaves. Pour on balsamic vinegar.
Bake for 15-20 minutes, until chicken is opaque throughout. Cut to test.
Arranged cooked chicken on platter and spoon apples and cooking juices on top. Garnish with thyme sprigs, if you'd like. Serve immediately.
479 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Yummy, the whole family liked this one!!
11 feb. 08 por el miembro:
l00kitsJenna
Very tasty. Vinegar adds just the right amount of sweetness.
06 feb. 08 por el miembro:
xx_victoria
4 pts per serving. Could use chicken thighs I think.
29 ene. 08 por el miembro:
Bible Bliss
Very easy to make and tasty!!!
02 ene. 08 por el miembro:
lisab323
yummy, i really liked it
09 oct. 07 por el miembro:
sweetypie83
The fat & sugar is a little high for YOAD. But it sounds like it would rate high for my taste buds. I'll try reducing the vinegar. Thanks Tutta.
16 jul. 07 por el miembro:
meonadiet
Lovenoodle, I really must try this recipe. Sounds like a good GI diet recipe..... Tutta
14 jul. 07 por el miembro:
Tutta
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Resumen Nutricional:
Hay 168 calorías en una porción de Apple and Thyme Chicken.
Desglose de Calorías:
18% grasa
, 13% carbh, 68% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
703 kj
168 kcal
Proteína
27,42g
Carbohidratos
5,36g
Fibra
0,9g
Azúcar
3,6g
Grasa
3,26g
Grasa Saturada
0,988g
Grasa Trans
0,03g
Grasa Poliinsaturada
0,715g
Grasa Monoinsaturada
1,033g
Colesterol
70mg
Sodio
136mg
Potasio
349mg
8%
de IDR*
(168 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (18%)
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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