Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: rlfd141
Flourless Chocolate Cake
A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-heat oven to 350° F (175° C).
- Coat a 9" springform pan with butter-flavored cooking spray.
- In bowl of an electric mixer, beat egg whites on high until stiff, glossy peaks form.
- Microwave chocolate in microwave-safe bowl on high for 1 to 2 minutes. Stir until smooth.
- Scrape into a mixing bowl. Stir in cocoa, nuts, Splenda, sour cream, eggs, and vanilla extract. With a spatula, fold in egg whites.
- Spoon batter into prepared pan and gently smooth top. Bake for 30 minutes and cool.
- Loosen edges of pan and remove cake. Cake will deflate.
- Note: if you'd like, serve warm with low carb ice cream or fresh whipped cream, or simply dust with icing sugar.
822 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
These instructions were so well written! I'd never whipped up egg whites before and they came out perfect. It was very light and fluffy and barely deflated at all. Still, my cake came out needing to be sweeter and I don't have much of a sweet tooth, but it tasted like an 80% cocoa bar. Thank you for the recipe!
10 mar. 10 por el miembro: thimblecricket
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Resumen Nutricional:
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Hay 189 calorías en una porción de Flourless Chocolate Cake.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 16% carbh, 15% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
791 kj
189 kcal
Proteína
7,78g
Carbohidratos
8,5g
Fibra
3,2g
Azúcar
0,52g
Grasa
16,34g
Grasa Saturada
7,374g
Grasa Poliinsaturada
3,741g
Grasa Monoinsaturada
2,092g
Colesterol
59mg
Sodio
60mg
Potasio
135mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (16%)
Grasa (69%)
Proteína (15%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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