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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Dizzigrl

Chicken and Broccoli Braid

Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-cook chicken in oven at 350 °F (175 °C) for 20 minutes. Dice chicken into cubes, should be 2-3 cups.
  2. Adjust oven to 375 °F (190 °C). In a large bowl, toss together chicken, broccoli, red bell pepper, garlic, mayonnaise, dill weed and salt.
  3. Unroll crescent roll dough, and arrange flat on a medium baking sheet. Pinch together perforations to form a single sheet of dough.
  4. Using a knife or scissors, cut 1" wide strips in towards the center, starting on the long sides. There should be a solid strip about 3" wide down the center, with the cut strips forming a fringe down each side.
  5. Spread the chicken mixture along the center strip. Spread cheese over the top of mixture (sharp cheddar cheese is also good).
  6. Fold the side strips over chicken mixture, alternating strips from each side. Pinch or twist to seal.
  7. Brush braided dough with the egg white, and press almond slivers gently into top of dough. Bake in the pre-heated oven 25 to 28 minutes, or until golden brown.
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Revisiones 
It sounds really good...but I am trying to not use any breads for at least my first 2 weeks. I'm a carb-aholic! I might try the recipe as a stuffed chicken breast.
user vote
21 sep. 09 por el miembro: sfpaperboy
This is one of my FAVORITE recipes. I have been making this for years!!! I don't put the peppers or the almonds in it, and I add an egg to help it stay together a bit. VERY GOOD though.
user vote
13 sep. 09 por el miembro: imconcon
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Resumen Nutricional:

Hay 443 calorías en una porción de Chicken and Broccoli Braid.
Desglose de Calorías: 45% grasa, 32% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1852 kj
443 kcal
Proteína
26,84g
Carbohidratos
35,79g
Fibra
0,9g
Azúcar
6,24g
Grasa
22,63g
Grasa Saturada
8,013g
Grasa Trans
0,018g
Grasa Poliinsaturada
1,571g
Grasa Monoinsaturada
4,229g
Colesterol
64mg
Sodio
912mg
Potasio
282mg
22%
de IDR*
(443 cal)
22% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (31%)
 
Grasa (45%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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