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Baked Sweet Potato Wedges
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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
45 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
shaeinmissouri
Baked Sweet Potato Wedges
So easy sweet potatoes are amazingly yummy side.
Ingredientes
1/4 tsp garlic pepper
1 cucharada extra virgin olive oil
1 papa dulce de 13 cm de largo sweet potato
Instrucciones
Peel sweet potato and cut into wedges.
Toss sweet potato wedges in extra virgin olive oil and garlic pepper.
Spray cooking pan with non stick spray.
Place in pan and bake at 400 °F (200 °C) for about 40 to 45 minutes.
Check sweet potatoes at least once and flip to prevent burning.
Remove sweet potatoes and allow to cool and enjoy.
241 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
yum is all i have to say :)
26 may. 14 por el miembro:
peaproteinpowder
I know sweet potatoes are best for me since I am diabetic and when I want potatoes. I will definitely make these part of my menu ... maybe tweek a bit to change up and maybe not.
25 jun. 12 por el miembro:
Ladycharlie
tried this with turkey burger .. most excellent.. if you rate this low .. you simply just didn't eat
15 mar. 11 por el miembro:
satinwynter
loved this-good for sugar busters
25 oct. 10 por el miembro:
Pope Joan
As I have not tried this recipe yet, Sweet Potatoes are very good for you and I can't wait to try it. I will submit my review at that time. Thank you.
30 sep. 10 por el miembro:
BevPerry
I agree with beets_yum and dannisidhe. people are doing that on every recipe! BTW, you can't cook flax oil, so I would recommend against that suggestion. sweet potato fries rule!!
07 oct. 09 por el miembro:
cindylynnwho
So yummy! I added just a sprinkle of sea salt too. I agree with who said its unfair of you guys to give something a low rating just because you can't apply it to the plan you're following. You should rate only if you actually eat it. :)
27 abr. 09 por el miembro:
dannisidhe
This recipe is perfectly fine and good for Fat Smash Phase 1. Geez, people. Don't give it low stars just because it doesn't apply to your diet. Just move on and try something else.
06 abr. 09 por el miembro:
beets_yum
Sounds great!
09 ago. 08 por el miembro:
amryk
Sounds great. I will try this soon.
19 nov. 07 por el miembro:
B J
1 a 10 de 14
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Resumen Nutricional:
Hay 233 calorías en una porción de Baked Sweet Potato Wedges.
Desglose de Calorías:
52% grasa
, 45% carbh, 4% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
975 kj
233 kcal
Proteína
2,1g
Carbohidratos
26,57g
Fibra
4,1g
Azúcar
5,43g
Grasa
13,58g
Grasa Saturada
1,891g
Grasa Poliinsaturada
1,443g
Grasa Monoinsaturada
9,856g
Colesterol
0mg
Sodio
72mg
Potasio
438mg
12%
de IDR*
(233 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (52%)
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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