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24,4 yağ,51,9 su,38,8 kas,keton:0,5, Akş:143
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 171,84g | Prot: 37,64g | Carbh: 20,51g.
Cena: Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Roka Marulu, Ispanak, Hindi But Pişmiş, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Sızma Zeytinyağı, Avokado. Pasa Bocas / Otros: Sade Yağı 14 Gr). más...
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2981 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas y 54 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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