Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3494 kcal
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Grasa: 64,95g | Prot: 188,48g | Carbh: 592,41g.
Desayuno: Сахар, Клубника, Замороженная Вишня, Шпинат, Груши, Банан, Черника. Almuerzo: Дары Природы Финики Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан. Cena: Фунчоза, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Тануки Окинава Ролл, Тануки Сякэ Ролл, Тануки Абокадо Ролл. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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4517 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Pesas - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 3 minutos, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nighthood
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