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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 92,93g | Prot: 68,44g | Carbh: 229,32g.
Desayuno: Almette Almette z Chrzanem, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Almuerzo: Banan, Klopsiki Wieprzowe, Zupa Ogórkowa, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe. Cena: Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Ukraiński. Pasa Bocas / Otros: Oshee Vitamin Water Zero, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Cymes Paluszki Solone, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Czerwona Papryka, Lisner Filety Śledziowe w Sosie Śmietanowym, Łaciate Masło Extra, Chleb na Zakwasie. más...
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3003 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 37 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Natación (Moderada) - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 14 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 19 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de MinLara
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