|
Привес в 200 грамм, видимо из-за кд. Ну ничего. Кд пройдут и это закончится, по объёмам всё так же только талия уменьшилась на 3 см и теперь ОТ-68 см. Неплохо.
Цель на эту неделю я выполнила, далее хочу до 53 кг попробовать за следующую. Всем хорошего дня
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
316 kcal
|
Grasa: 3,28g | Prot: 6,61g | Carbh: 65,69g.
Desayuno: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Cena: Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
комплекс - 30 minutos, Cantar - 1 hora y 10 minutos, подъём на носочки - 1 hora, Hula Hoop - 30 minutos, махи ногами - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 9 horas y 40 minutos, Reproducción de Música - 2 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|