Diario de MARJAKJAK, 13 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 abril 2018:
2028 kcal Grasa: 68,09g | Prot: 127,30g | Carbh: 228,12g.   Desayuno: Pellavasiemenrouhe, Raejuusto arla, Alku omena, Kauralese, Kauramaito, Inkiväri, Hunaja, Vihreä tee, Soijalesetinirae, Kaneli, Sitruna. Almuerzo: Suklaamousse, Pizza Lihatäytteellä, Pirkka Ruskeat Pavut, Gefilus Rasvaton Piimä, Vihreä Tee, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Tomaatit, Kurkku. Pasa Bocas / Otros: Valio A+ Luonnonjogurtti Eila, Urtekram Gluteeniton Hedelmämysli Luomu, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Omenat, Cashewpähkinät, Kiivi, Arla Lempi Maitorahka, Cocovi Maca-Jauhe, Myllyn Paras Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-80. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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