|
Kohtahan se siirtyy jo uudelle kymmenelle! Tän kertaiset alimmat lukemat, joten homma etenee kuten pitää!
|
120,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 67,64g | Prot: 127,32g | Carbh: 123,21g.
Desayuno: Lindahls Turkkilainen Jogurtti 3,5%, Pakkasmarja Marjamix, Tomaatit, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen. Almuerzo: Avokado, Pakkasmarja Marjamix, Kevytmaito (2%), Fast Sports Nutrition Protein Pancake Mix Banana Toffee. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Biona Organic Chilli Beans, Pirkka Broilerin Jauheliha, Pirkka Tomaattimurska. Pasa Bocas / Otros: Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Avokado, Pirkka Marjasekoitus, Arla Ingmariini, Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|