Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2008
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1397 kcal
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Grasa: 28,00g | Prot: 75,00g | Carbh: 267,35g.
Desayuno: fat free cottage cheese, 1/4 cup, california navel orange, coffee. Almuerzo: green salsa, 1 tbs, Doritos, Kraft Fat Free American Cheese, fat free hot dogs. Cena: Fat Free turkey, 100 calorie packs Lorna Doone shortbread cookies, Milky Way Minis, Werther's Sugar free toffee, mustard, horseradish sauce 1 tsp, Nature's Own Sourdough Light, roast beef deli meat, Kraft Fat Free American Cheese, Hostess 100 calorie snack cake, Kraft Handi-snacks sugar free pudding. Pasa Bocas / Otros: California Raisins, 1 tbs sugar free maple syrup, apple pie filling, Fiber one cereal, 1/2 cup, No sugar added Fudgsicle, 1 piece, Kraft Handi-snacks sugar free pudding, Fat Free Cool Whip, Nestle Mini Chocolate chips, celery, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, apple, carrot. más...
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2398 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Boxeo - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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peso estable
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