Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 15,69g | Prot: 63,02g | Carbh: 127,60g.
Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Alface, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Cena: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Batata Doce, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Surreal Amendoim. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 1 hora y 2 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 12 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leo3812
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