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closer to goal, but after 90 min airdyne effort
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99,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 148,58g | Prot: 125,41g | Carbh: 46,37g.
Desayuno: eggs, bacon, coffee, water. Almuerzo: water, summer sausage, muenster, cheese curds. Cena: water, tomato, celery, marzetti veggie dip, lettuce, Crockpot Carnitas. Pasa Bocas / Otros: almonds, fiber, crystal light, water, butter, whole wheat tortilla, beef stick. más...
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3854 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 3 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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