Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2697 kcal
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Grasa: 182,25g | Prot: 87,46g | Carbh: 196,41g.
Desayuno: Rye Crispbread, Avocados, Unsalted Butter Stick. Almuerzo: Bananas, Avocados, Roll, Rye Crispbread, Woolworths Strawberry & Cream Jellies. Cena: Tuna Cake or Patty, McCain Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Marshmallow, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Pecan Nuts, Almonds, Clover Full Cream Fresh Milk, Boiled Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds, Pecan Nuts. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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