Diario de slenderman2048, 12 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018

98 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:

2444 kcal

Grasa: 98,71g | Prot: 63,32g | Carbh: 303,37g. Desayuno: Knäckebrot, Schinken. Almuerzo: Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. Cena: Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Gemischter Salat mit Dressing, Belegtes Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Dr. Quendt Bemmchen, Käsekuchen mit Früchten. más...

3240 kcal

Ejercicio: Caminata Nórdica - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Nordic Walking: 6,47 km in 1:11:10, langsam wirds besser

12 abr. 18 por el miembro: slenderman2048


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