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12 abr. 18
Diario de mollyins, 12 abr. 18
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efek pms cheating tiap hari -_-
64 kg
Disminuído hasta ahora:
11 kg
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Aún para ir:
9 kg
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
sama... klo lg pms g bs puasa. jd'a pgn mkn trs.
11 abr. 18 por el miembro:
rha.hero
nahhh wkwkw
11 abr. 18 por el miembro:
mollyins
@rha.hero loh kok puasa dijadikan niatan utk diet???
11 abr. 18 por el miembro:
Triana m
kbetulan lg qodo. jd smbil puasa bs smbil diet kak. ibadah'a dpet diet'a dpet. klo lg pms kn jd g bs ngntrol mknan ky lg puasa.
11 abr. 18 por el miembro:
rha.hero
@rha karena biasa puasa dipakai utk sekalian diet. So mulai benerin lagi. Puasa ya ibadah aja, diet ya diet aja. Jadi ketika PMS, Holiday dll tetep bisa kontrol defisit kalori (walau makro nya gk balance)😉 Agar tiap hari happy menjalani Healthy lifestyle nya, dg happy kita gak merasa terbebani dan lama kelamaan menjadi kebiasaan.
11 abr. 18 por el miembro:
Triana m
ia mkcih saran'a... tp alhmd mskipun pms bnyk cheating ttp ttp defisit kalori. n enjoy Za. tp lbh enk lg klo puasa. puasa itu top lah...😃😃😃
11 abr. 18 por el miembro:
rha.hero
alhamdulillah nya,pas waktu saya menstruasi,belum pernah ngerasain yang namanya pms sama perut sakit
12 abr. 18 por el miembro:
putri nuraini
@putri.... saya jg g slalu pms sih. cmn kadang2.
12 abr. 18 por el miembro:
rha.hero
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