Diario de koshon, 12 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
78,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 abril 2018:
1484 kcal Grasa: 92,05g | Prot: 103,79g | Carbh: 58,27g.   Desayuno: Русское Молоко Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. Almuerzo: Греческий Салат, Говядина Тушеная. Cena: Русское Молоко Кефир 3,2%, Вареное Яйцо, Салат из Редиски, Форель на Пару. Pasa Bocas / Otros: Руконт Джем Клубничный. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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