Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 44,89g | Prot: 125,02g | Carbh: 204,27g.
Desayuno: Мёд, Ичалки Сыр Диетический 27%, Пучах Хлеб Заварной, Изюм, Power System Глютамин, Льняные Семена, Ого Кунжут, Natrol Omega-3 Fish Oil, Яйцо, Ячневая Каша на Воде (1:4). Almuerzo: Natrol Omega-3 Fish Oil, Картофель Тушеный с Куриным Филе, Мёд. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Дикси Крекер с Отрубями, Магнит Лепешка Восточная, Лента Крабовые Палочки, Ичалки Сыр Диетический 27%, Помидоры, Пучах Хлеб Заварной, Power System Глютамин, Natrol Omega-3 Fish Oil, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Миндаль, Вареное Яйцо, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Гречка Отварная на Воде без Масла, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...
|
|
1626 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|